Вред курения

Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на организм. Самые вредные вещества – это никотин, оксид углерода и жидкая смола.
Эффект никотина:
Никотин – это наркотик. Люди даже не представляют себе, насколько ужасен эффект, который оказывает никотин. Как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго. Например, изменяется частота и глубина дыхания.
Опасный эффект:
• Возрастает биение сердца • Возрастает выработка гармонов • Растет кровяное давление • Меняется свертываемость крови • Происходят изменения в метаболизме
Действие оксида углерода:
Оксид углерода представляет собой ядовитый газ. До 15% крови курильщика содержит оксид углерода вместо кислорода. А кислород необходим для нормальной работы клеток и тканей. Когда за короткий период времени сокращается количество поступаемого кислорода, возникают проблемы с ростом, восстановлением и усвоением таких питательных веществ, как протеин. Мы все знаем, насколько важен рост, восстановление и усвоение питательных веществ для бодибилдера. Оксид углерода опасен и оказывает «электрический эффект» на деятельность сердца. Оксид углерода вызывает и другие изменения в крови, особенно при условии, что курящий сидит на диете (на стенках артерий сердца возникают жировые отложения).
Этот наркотик ведет к проблемам с сердцем, блокированию артерий и серьезным нарушениям циркуляции крови. Женщины, которые курят, рискуют здоровьем будущего плода, потому что плод будет получать меньше кислорода, чем ему необходимо для здоровья.
Действие жидкой смолы:
70% жидкой смолы, которую человек вдыхает при курении, попадает в легкие. Жидкая смола наносит вред легким, сужаются биоциды, в бронхах вырабатывается слизь, что вредит маленьким волоскам, которые защищают легкие от инфекций.
Чем рискуют курящие:
• Преждевременное старение • 83% пациетов с больными легкими курят • 90% пациентов, имеющих проблемы с бронхами и эмфиземы, - это курильщики • 17% людей с ишемической болезнью сердца имеют эти проблемы со здоровьем из-за курения • Курящие больше рискуют преждевременно умереть, чем некурящие люди • Курение удваивает риск заболевания ишемической болезнью сердца Болезни, связанные с курением: • Ишемическая болезнь сердца • Риск бесплодия • Табачная амблиопия (нарушение зрения) • Атеросклероз (отложение жиров на стенках сосудов и нарушение эластичности сосудов) • Гангрена • Рак (легких, рта, горла, носа, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, желудка, почек, лейкемия) • Постоянно повторяющиеся инфекции дыхательных путей • Повреждения легких, нарушения их функции • Хронические бронхиты, эмфизема • Язвенная болезнь

Рак легких, рак груди – это те заболевания, которые прежде всего возникают у курящих женщин. И мужчины, и женщины рискуют заболеть ишемической болезнью сердца, раком легких, хроническими бронхитами, эмфеземой и другими заболеваниями, связанными с курением.

• Выкидыш и другие серьезные проблемы во время беременности • Риск рождения недоношенных детей • Менопауза, начинающаяся на 2-4 года раньше • Сердечные приступы • Рост риска остеопороза (это особенно страшно для бодибилдеров)
Пассивное курение:
Если Вы не курите, это еще не значит, что Вы в безопасности. Пассивное курение – это процесс, при котором некурящий человек дышит дымом курящего сигарету. Это также опасно. Дым раздражает глаза, нос, горло, возникает риск респираторных заболеваний, мигреней, головокружений, слабости, кашля, одышки, аллергий, ишемической болезни, а также нарушений работы легких.
Полезно бросить курить:
• Улучшается дыхание • Улучшается способность преодолевать физические нагрузки • Прекращение кашля и уменьшение слизи в бронхах • Усиливается обоняние • Нормализация биения сердца • Сокращение риска заболеваний, связанных с курением