Весна подкралась незаметно. Скоро (надеемся) защебечут птички, набухнут почки, а там уже недалеко и до открытых платьиц и коротких юбочек. Готова ли ты встретить весну во всеоружии? Учитывая, что теплый сезон не за горами, стоит задействовать не только профессиональные ресурсы косметических салонов, парикмахерских и соляриев, но и собственные силы. Ты удивишься, узнав, как много в твоем доме полезных "примочек", приносящих пользу душе и телу.
Наверное, ты уже давно поняла, что для того, чтобы быть здоровой и красивой, тебе следует есть продукты типа яблок и арахисового масла. Также не помешают овощи, оливковое масло и, возможно, мюсли. Но действительно ли ты понимаешь, какие именно волшебные качества этих продуктов обеспечивают твое отличное самочувствие?
Если в твоем меню достаточно свежих фруктов, ты не должна испытывать проблем с излишним весом. Более того, исследования доказали, что в "здоровых" продуктах содержатся элементы, повышающие твой иммунитет и улучшающие самочувствие.
Известно, что женщины почти никогда не бывают довольны своим внешним видом (весом, объемами, состоянием кожи и так далее). Даже когда все в порядке, мы вздыхаем: "Ах, вот если бы еще попа была поменьше!" И забываем, что дело не в размере бедер, а в упругости ягодиц. И добиться этой самой упругости - не такая уж и сложная задача. Подумай сама, ведь именно эти мышцы ты тренируешь ежедневно, даже не задумываясь об этом: ходишь, приседаешь, поднимаешься по лестнице...
Многие активные люди склонны связывать потерю веса и физические упражнения. Они верят (и уверяют других), что чем больше упражнений они делают, тем больше килограммов сбрасывают. К сожалению, это не больше чем распространенное заблуждение. Спроси своих подружек, которые регулярно и на протяжении долгого времени занимаются в гимнастических залах - действительно ли они видят прямую зависимость между количеством упражнений и похуданием? Вряд ли ты услышишь однозначное "да".
Одной из причин, по которой многие не любят заниматься физическими упражнениями, из-за которой чаще всего перестают ходить в тренажерный зал, являются мускульные боли. Думаю, ты и сама знаешь, что на следующий день после непривычных (или нерегулярных) упражнений ты чувствуешь себя разбитой. Руки и ноги не желают сгибаться. А при попытке повторить упражнения, взрываются болью. Эта боль возникает из-за незначительных повреждений мышц. Ничего страшного в этом нет, но часто нам трудно заставить себя вновь приступить к занятиям. Да и вообще - неприятные ощущения во всем теле вызывают дискомфорт, мешают работе и понижают настроение.
Нередко приходится встречать забавные вопросы из серии: "А там в Турции за территорию отеля вообще можно выходить? Мусульманская же страна. Не съедят?" Забавность формулировки заключается в том, что Турция еще с начала прошлого века - светское государство (благодаря Мустафе Кемалю Ататюрку, да хранится его имя, - действительно великий человек был). Да, мусульманство там является основной религией, однако церковь отделена от государства, и Турция - вполне светская страна. Так что за территорию отеля можно выходить безо всяких опасений - это вам не Египет - и путешествовать можно также безо всяких проблем.
Как я уже говорил, в Турции есть масса интереснейших мест, которые вполне имеет смысл посетить - и в образовательных, и в развлекательных, и в зрительно-насладительных целях. Как именно вы предпочтете экскурсировать - в большом автобусе с кучей других туристов, в маленьком автобусе с тесной компанией, самостоятельно в арендованном автомобиле - это ваше личное дело. Все эти способы имеют свои достоинства и свои недостатки, так что выбор какого-то одного - исключительно дело вкуса.
Одно из традиционных развлечений в Турции - процедура пилинга и мыльного массажа, проводимая в турецкой бане под названием "хамам". Как обычно, под пилингом и мыльным массажем в хамаме в различных отелях и заведениях подразумевают достаточно разные мероприятия. Описание подобной процедуры встречается в одном из произведений Марка Твена: писатель подробно рассказывает, как огромный турок специальной жесткой рукавицей содрал с него весь верхний слой кожи, затем надул намыленную наволочку и стал его этой штукой лупить. С тех времен общий подход к процедуре не сильно изменился, но зато стал весьма отличаться в частностях.
QIP (Quiet Internet Pager - бесшумный интернет-пейджер) - на мой взгляд, один из лучших альтернативных клиентов ICQ, хотя он пока выпускается только в виде тестовых (alpha) версий. QIP хорош тем, что в его базовую версию сразу включен очень широкий набор различных возможностей. (Сразу оговорюсь, что речь в данном случае идет исключительно о чистых клонах ICQ, а не о мультипротокольных платформах вроде Miranda и Trillian.)
Предложений по раскрутке сайтов в Интернете нынче - вагон и маленькая тележка. Достаточно зайти в какую-нибудь соответствующую категорию каталога, и там перед вами тут же раскрывается целый пучок всевозможных сервисов, обещающих бездну посетителей вашей странички за очень и очень небольшие деньги. Выглядит заманчиво - ну просто до ломоты в зубах. Так и думаешь, что, мол, вот я сейчас слабаю страничку со своими прекрасными стихами о любви, величайшими рассказами о том, как летом ходил в походы и так далее, после этого заплачу совсем сколько-нибудь немножечко денежек - и моя страничка в Интернете станет самая посещаемая. Ну если и не самая посещаемая, то хотя бы твердо встанет на второе или третье место на "Рамблере". Никак не меньше.
Это вполне простой в освоении, но тем не менее достаточно мощный редактор для обработки цифрового видео, полученного, например, с цифровой видеокамеры, ТВ-тюнера или любого другого источника сигнала. Для начинающих пользователей, на мой взгляд, лучше программы и не найти, потому что только с ее помощью вы сможете быстро скачать на компьютер свое домашнее видео, разбить его на сцены, создать меню, задать необходимые спецэффекты для перехода между эпизодами, а потом записать готовый фильм на DVD или сконвертировать его в формат, пригодный для пересылки через Интернет. Давайте посмотрим подробнее, как это делается...
Московский провайдер Интернета "Стрим" объявил о вводе нового тарифного плана на неограниченный Интернет стоимостью восемь долларов в месяц, и это составляет примерно двести рублей. Что это означает? Что Интернет теперь, безусловно, доступен любым желающим, особенно тем, у кого есть хоть какой-то компьютер.
Однако когда эти желающие действительно собираются подключаться и начинают изучать всякие разные тарифные планы, у них возникает масса вопросов относительно того, какой план предпочесть, а главное - что означают все эти томительные 128 килобит в секунду, 256 килобит, мега-пардон-бит в секунду и даже семь с половиной мегабит.
Чайлдфри, если кто-то еще не в курсе, - это люди, которые не желают размножаться. По идеологическим причинам. Мало того, они еще и объединяются в сообщества и даже пытаются отстаивать свою идеологию среди окружающих. Что вызывает активное неприятие последних.
Дано: филейная часть тела, отказывающаяся по весне влезать во все имеющиеся джинсы. Задача – решить эту проблему так, чтобы избежать покупки новых штанов на размер больше. Метод – кефирная диета, которая, если верить обещаниям, поможет по-хорошему расстаться с пятью кило за рекордный недельный срок.