Жизненная энергия – источник вашей молодости

Жизненная энергия – это совокупность физической энергии, энергии мысли и энергии любви и умения жить в гармонии с природой.

1. Жизненная энергия от физической нагрузки
Известно, что физические нагрузки делают человека более выносливым. Они нужны для поддержания тонуса жизни. Физическая активность положительно влияет на работу всех органов нашего организма. Она особенно нужна в наше время и особенно для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Каждый должен сам решить, как ему поддерживать свою физическую форму.

12 простых советов от Порфирия Иванова

Направляя сознание людей на путь единения с природой с помощью совершенствования физических и моральных качеств, П. К. Иванов создал и апробировал на себе уникальную систему, которую называют «Детка». Суть этой системы сведена к 12 конкретным рекомендациям-напутствиям. «Детка! – говорил Порфирий Иванов, – ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье».

Вот эти советы:

Король овощей - шпинат

Королем овощей в древности араб­ские ученые величали шпинат за его питательные и лечебные свойства. Однако многим людям этот овощ про­тивопоказан. В чем же лечебные свойства шпината?

Смейся больше - живи дольше

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению насчет того, зачем люди смеются. Однако уже известно, что человек научился смеяться задолго до того, как стал человеком. В частности, немецкие исследователи обнаружили, что детеныши бонобо - самой близкой к человеку обезьяны - в первые месяцы жизни могут смеяться совсем как человеческие дети. По мнению экспертов по изучению приматов, возможность смеяться, как и возможность говорить, явилась;следствием прямохождения, разделив темп дыхания и движения. Но что означает смех?

Как научиться правильно и красиво ходить

Человек выглядит гораздо более уверенным и успешным, если он имеет красивую походку. Вы можете самостоятельно это проверить, Для этого вам нужно выйти на улицу в более или менее людное место и понаблюдать, как ходят люди. Кем хочется любоваться, грациозной женщиной с походкой от бедра или на девушку с опущенной головой, сутулой спиной и походкой, больше напоминающей танк во время штурма? Создается ощущение, что собой они хотят проломить стены, а не заставить мужчин обратить на себя внимание.

Маски от морщин

Морщины - это то, что способно существенно влиять на душевный комфорт каждой женщины. Поэтому сокровищница народного опыта полна средствами для эффективной борьбы с ними, причем, не выходя из дома. Это маски для лица, которые легко и быстро готовятся в домашних условиях за короткое время.

Маска от морщин для нормальной кожи;

Мятная

Банановая маска

Банан чрезвычайно полезен не только при использовании его в качестве продукта питания. В нем содержатся сахара, масса витаминов, а главное – большое количество калия, которого нашему организму катастрофически не хватает. Именно поэтому препараты из этих плодов так часто входят в состав различных средств по уходу за кожей, а домашние банановые маски приобрели необыкновенную популярность.

Банановая маска

Маски из белой глины

Белая косметическая глина, или каолин, в представлении не нуждается: в косметологии она уже давно используется как отличное противовоспалительное средство. Домашние маски для лица из белой глины оказывают комплексное воздействие на кожу изнутри.

Маски из белой глины: преображение кожи изнутри.

Уникальная ценность каолина — в его чудесном химическом составе, элементы которого, проникая в клетки, участвуют в обменных и восстановительных процессах, обеспечивая коже необходимый уход:

Желатиновые маски для кожи

Желатин всем известен в кулинарии как главный ингредиент для желе или холодца. Но не все знают, что его можно использовать для ухода за волосами, ногтями и кожей.

Маски для лица с желатином для всех типов кожи

• Самая простая маска для лица из желатина

растворите желатин, дайте остыть и нанесите на очищенную кожу, избегая кожи вокруг глаз. Держите 15-20 минут. Затем смойте водой и нанесите крем для лица, которым вы обычно пользуетесь.

• Маска против шелушения кожи. Питает, смягчает и тонизирует кожу.

1 ст. л. желатина

Виноградотерапия

Виноградотерапия вполне заслуженно имеет большую популярность. Виноград богат сахарами, витаминами В, В5, В1, С, Е, А, он содержит кальций, калий, магний, железо, цинк. Чудесные свойства этих солнечных ягод, омолаживающих кожу, были известны ещё Клеопатре. В косметологии виноград стали использовать с семнадцатого века. Специалисты по косметологии располагают многими сведениями не только об оздоровительных свойствах винограда, но и об его уникальной способности преодолевать возрастные изменения кожи.

Капустные маски

Что можно сделать из обычного капустного сока?

Очень много полезных для кожи вещей:

- Если у вас жирная и пористая кожа, протирайте ее смесью из равного количества соков свежей капусты и огурцов. Поры сузятся и сальные железы стачнут работать менее активно.
- Также при жирной коже полезно за 10 минут до умывания протереть кожу соком кислой капусты.

Маски на основе злаков

Маски и скрабы с овсом

Маска из овсяной муки

Снимает раздражение и успокаи­вает чувствительную кожу. Смешай в густую пасту 2 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. меда и 4 ст. л. горячего молока. Остуди и нанеси на лицо. Оставь на 20 минут. Удали влажной салфеткой или смой теплой водой.

Белковая маска с овсяной мукой для нормальной кожи

Помидорные маски

Сегодня известно несколько сотен культивируемых сортов поми­доров. Однако этот хорошо знакомый всем овощ пригодится не только в кулинарии — при умелом использовании он может стать отличным косметологом. Косметологи рекомендуют употреблять в пищу помидоры и томатный сок (как средство, бо­гатое каротином) для предупре­ждения преждевременного ста­рения, а также при сухой коже лица и для лечения гиперпигментаций. Для наружного при­менения эффективны растертые помидоры и сок.

Маски из облепихи

Множество косметических средств можно приготовить дома. Всевозможные тонизирующие, увлажняющие и очищающие маски. Перед использованием облепиху нужно заморозить, после чего обдать кипятком, а только потом использовать для приготовления масок.

Для сухой кожи лица хорошо подойдет питательная маска из облепихи. Для неё необходимо смешать 1 ст.л. любого кисломолочного продукта (сметана, кефир, сливки) с таким же количеством мякоти облепихи. Обильным, равномерным слоем наносить на кожу лица.

Маски из облепихи для увядающей коже:

Маски для нормальной кожи

Нормальная кожа лишена изъянов, присущих коже других видов - не слишком жирная и не слишком сухая на вид и на ощупь - такая кожа нормально реагирует на любые температурные изменения, употребление мыла и косметических средств, различные водные процедуры. Но и такая великолепная кожа нуждается в уходе.

Маски для нормальной кожи.

Томатная

2 ст.л.свежего томатного сока, 1 ст.л.кукурузной муки, 1 ст.л. глины

Страницы

Другие советы