Здоровый образ жизни

Каждому человеку под силу сделать очень многое для сохранения собственного здоровья. Ведь в каждом из нас заложен огромный потенциал самоизлечения, все наши внутренние органы и системы всегда будут стремиться победить любую болезнь. На этих свойствах человеческого организма и основываются методы натуропатии.
Натуропатия использует многие виды терапии, которые кардинально отличаются между собой. Массаж, физиотерапия, хиропрактика, остеопатия - все это действуют непосредственно через тело человека. Рефлексотерапия, акупунктура, шиацу восстанавливают положительную энергию организма. Психотерапия, гипнотерапия, групповые занятия воздействуют на здоровье на эмоциональном и психическом уровне. Важными частями натуропатической терапии являются гидротерапия и лечебное голодание. Каждый из перечисленных методов помогает человеку восстановить здоровье исходя из своей специфики.
Наиболее часто используемым методом натуропатии являются физические упражнения. При физических нагрузках большое значение имеет не только движение, но и правильный ритм дыхания. Чтобы поддерживать состояние здоровья на должном уровне, занятия физкультурой просто необходимы. Однако, для человека очень важно иметь полноценный отдых, поэтому натуропатия исследует и отдых как необходимый фактор для оздоровления организма.
Преимущества методов натуропатии состоит также в том, что не надо тратить время на поиск лекарств. Натуропатия применяет для лечения натуральные "природные" или близкие к "природным" лекарственные средства растительного происхождения, лечебное питание, лечение травами - гомеопатию.

Можно описать натуропатию как разумное поведение по отношению к своему здоровью и большей степени предотвращению заболеваний, чем излечению. Свежий воздух, полноценная здоровая пища, физические упражнения, полноценный сон и отдых, положительные эмоции и снижение стрессов, водные процедуры - все это укрепляет защитные функции организма и увеличивает возможности самоисцеления.
Многие хронические и острые болезни можно излечить при помощи методов натуропатии. Многочисленные исследования подтвердили, что методы натуральной медицины являются эффективной альтернативой традиционному медикаментозному лечению. Ценность здорового образа жизни, основная идея натуропатической философии подтверждена современными исследованиями и получила широкое применение во всем мире.