Красота

Полезные советы

Свадебное платье вязаное крючком

Выбирая для себя свадебное платье, каждая невеста
желает иметь не просто красивый наряд, но и эксклюзивный. Если ваш
достаток находится не на высоком уровне, то приобрести такое платье
очень сложно. К счастью, можно пойти другим путем - связать себе
свадебный наряд. Да, именно таким нехитрым, но довольно сложным способом
можно получить действительно уникальное и единственное в своем роде
свадебное платье.

Ботокс: за и против, цены и отзывы в Екатеринбурге

Министерством здравоохранения России ботокс был разрешен к применению для лечения неврологических заболеваний с 1994 года. В косметологии его стали использовать недавно, но за короткий период времени он завоевал большое количество сторонников: как среди пациентов, так и среди специалистов.

Гиалуроновая кислота для лица, маски в домашних условиях и аптечная косметика

В 1955 году гиалуроновая кислота была впервые искусственно
синтезирована. В мир косметологии она пришла только в конце прошлого
столетия. И сразу завоевала себе одну из лидерских позиций в нише
омолаживающих средств. Сейчас в любой аптеке можно приобрести это ценное
средство в виде порошка или ампул.

Есть мнения, что просто наносить гиалуроновую кислоту на кожу нет смысла - молекулы не могут попасть в нужные слои кожи, слишком большие, а на поверхности только косметический эффект.

Биоревитализация: плюсы и минусы

Биоревитализация — это инъекционный способ введения специальных препаратов искусственно выработанной гиалуроновой кислоты. Обычно, для этого используются небольшие порции, которые вводятся в проблемные участки кожи. Если говорить об отличии данной процедуры от мезотерапии, то оно заключается в применении гиалуроновой кислоты большей концентрации (1,5–3,0%). Вследствие чего, гиалуроновая кислота остается в коже на более длительный срок и за рекордно короткое время насыщает ее влагой в необходимом количестве.

Французский салат красоты

Данный салат известен во всем мире не только своим вкусом, но и своей эффективностью.

Овсяные хлопья (2 ложки)

Холодное молоко (3 ложки)

Холодная кипяченая вода (6 ложек)

Сахар (1 ложка)

немного лимонного сока (примерно 1 чайная ложка)

1 большое яблоко

Залейте овсяные хлопья водой и оставьте полученную смесь на 40-50 минут.

Затем добавьте молоко, сахар, сок лимона, натертое яблоко.

Яблоко

Упражнения для улучшения пищеварения и плоского живота

Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии!
Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если
его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты
удивишься своей бодрости и энергичности!

Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними
праздниками заняться подобным очень полезно: ты не только улучшишь
внешний вид, но и защитишь свою пищеварительную систему от перенагрузок.

Упражнение Планка для пресса

Удерживайте тело на весу, упираясь в пол
ладонями и носками. Ваше тело должно сформировать прямую линию от
макушки до самых пяток, при этом старайтесь не прогибаться в
пояснице. Ладони поставьте непосредственно под плечами. Дышите
глубоко. Если вам слишком тяжело, опустите колени на пол. Удерживайте
это положение в течение 1 минуты, а затем лягте на пол, расслабьтесь и
немного отдохните.

Одно упражнение для всех мышц пресса

Диет 6 лепестков

1. Не меняйте диетические дни местами, залог успеха диеты – правильное чередование белков и углеводов.

2. Основные разрешенные напитки на предстоящие 6 дней:
— чистая вода, не менее 1,5 л в день;
— кофе;
— черный и зеленый чай.
В злаковый день можно пить квас, в творожный – молоко и кефир, в фруктовый – натуральные соки.

3. Сахар – под полным запретом,  солить еду можно, но очень мало, а лучше заменить соль на специи и зелень.

Йога для сжигания жира в области живота

Если ты еще не знаком с йогой, не переживай. Выполняй эти упражнения
плавно и не забывай о спокойном, глубоком дыхании. Уже через неделю ежедневной практики ты заметишь приятные изменения в фигуре!

Как не поправиться во время менопаузы?

1. Новый этап жизни — новые стратегии

И после наступления менопаузы можно оставаться красивой и привлекательной. Это всего лишь начало нового периода в твоей жизни. Бесспорно, тебя ждут перемены, которые потребуют от тебя новых действий. Новые стратегии позволят тебе и дальше жить полной и активной жизнью.

В любой ситуации не сомневайся и обращайся за помощью к медицинским специалистам. Они поддержат тебя и помогут найти выход из ситуации. Возможно, что для улучшения самочувствия тебе понадобится лечение гормональными препаратами.

Культура питания по-японски

Первой и основной причиной является рацион питания

В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища.

Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты.

Типичный обед — жареная рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и зеленый чай в больших количествах.

В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты.

Секреты молодости 51-летней модели Эль Макферсон, как тренироваться

«Я ежедневно выполняю комплекс упражнений и занимаюсь в спортзале в течение 45 минут, а также совмещаю плавание с пешими прогулками и катанием на водных лыжах. Также я соблюдаю строгую диету, не употребляю красное мясо, пшеницу и молочные продукты, а также не пью и не курю.

ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНОЙ

Страницы