Уход за кожей лица после 40

Все мы прекрасно знаем, что женщина выглядит на тот возраст, на который она себя ощущает. Шикарно можно выглядеть и в 20, и в 40 и даже в 70 лет, если правильно ухаживать за своей кожей.

Если вы отмечаете, что ваша кожа бледная, недостаточно упругая, с расширенными порами и склонна к образованию морщин — у вас увядающая кожа. Для ухода за такой кожей используют раз­дражающие и вяжущие средства.

Как победить стресс?

Стресс - это эмоциональное напряжение, возникающее, когда человек попадает в сложную или непривычную для него ситуацию. Очевидно, что важным умением в наше время является эффективное управление своими эмоциями, в том числе управление стрессом. В сложных случаях лучше обращаться к специалистам. Но можно и сами себе помочь, используя следующие простые приёмы, которые доступны любому:

Здоровый образ жизни на работе

Главное, что нужно понять - вы проводите в офисе существенную часть своей жизни. И все пирожки, газировка и четыре часа скрюченного сидения тоже считаются. Или вы уверены, что конфетные калории, которые вы едите «не глядя», под отчет и кофе, не входят в общий рейтинг?

Итак, советы, как сделать рабочее время полезным для своего здоровья:

Чтобы чувствовать себя моложе...

Почему одни люди и в девяносто лет уверены, что у них все впереди, а другие уже в двадцать говорят о загубленной жизни?
Очень часто бывает так, что на лице человека уже видны морщины, а в душе он остается ребенком. Это потому, что физиологический (хронологический) и психологический возраст человека отличаются друг от друга.

5 вещей, от которых глючит наш мозг

В этой статье вы найдёте пять обычных, повседневных вещей, которые, как ни странно, вызывают у нас «мозговые глюки»:
1. Двери
Вам когда-нибудь случалось войти в комнату с определённой целью (взять, что-нибудь, например), а потом напрочь забыть, зачем пришли? Оказывается, причина этих странных провалов памяти кроется… в дверях.

Чем полезно авокадо?

В авокадо содержится большое количество белка, усваиваемого организмом намного проще, чем белок из свиного или куриного мяса. Это причина того, что авокадо так любим вегетарианцами.
Кроме того, врачи утверждают, что в авокадо содержится восемнадцать аминокислот, которые необходимы организму, чтобы нормально развиваться.

Чем полезен грецкий орех?

Это уникальное растение, которое кормит, восстанавливает силы и лечит человека. Все части этого растения обладают высокими биологически активными свойствами.

Древнегреческий ученый Геродот писал, что грецкие орехи наделены особой жизненной силой и советовал их употреблять при заболеваниях сердца, печени, желудка и почек.

Руккола

Полезные вещества:
Микроэлементы, такие как железо, цинк, марганец, селен, медь .
Макроэлементы- калий, магний кальций, фосфор.
Витамины группы В, витамин А, С, Е и К.
Молодые побеги содержат много йода, и флавониды, которые укрепляют стенки сосудов. Поэтому она полезна всем, кто страдает от венозной недостаточности, повышенного кровяного давления, тромбофлебита.

Как рукола воздействует на организм
- придает силы
-тонизирует организм
-регулирует нервную систему
-восстанавливает водно-соляной обмен и энергетический обмен.

Киви

В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.
Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Клюква

В ягодах клюквы содержится полная коллекция полезных веществ, свойственных всем ягодам. Клюква богата сахарами, органическими кислотами, пектинами и витаминами. В ягодах встречается лимонная, бензойная, урсоловая, хинная, хлорогеновая, яблочная, олеандровая, янтарная и щавелевая кислоты, достаточно большое (относительно других ягод) количество пектинов.

25 удивительных фактах о глазах

Глаза – удивительный инструмент нашего тела. Они не только позволяют нам видеть, но обладают множеством других занимательных свойств и функций. 25 из них мы перечислили в этой статье:

1. Цвет глаз может меняться

Радужная оболочка глаза отнюдь не предполагает наличия зеленого и синего пигментов, и, в зависимости от освещения, может приобретать различные оттенки.

2. Все голубоглазые люди – дальние родственники

Первый человек с голубыми глазами родился 6-10 тысяч лет назад. В те времена, все были кареглазыми.

Красивая улыбка

Умение красиво улыбаться ценилось всегда – красивая улыбка нравится мужчинам, помогает в делах, да и выглядим мы, улыбаясь, более красиво. Давайте поговорим о законах красивой улыбки.
Итак, самое главное, что нужно понять тем, кто хочет правильно и красиво улыбаться, что основой красивой улыбки является симметрия. Добиться симметрии достаточно сложно, ведь в повседневной жизни мы не обращаем внимание на развитие тех или иных мышц, мимику, поэтому у большинства людей улыбка кривая, когда одна половина губ не симметрична другой.

Самомассаж век

Помним, что кожа на веках самая тонкая.

1. Для этой области подойдет похлопывание подушечками безымянных пальцев. Направление: верхние веки – от внутреннего угла к наружному, нижние – от наружного угла к внутреннему. Сделать 10 таких кругов.

2.Точечные надавливания подушечками пальцев по глазницам.

Начинам от переносицы. Верхнее веко продавливаем большими пальцами. Воздействие достаточно ощутимое. Делается одновременно обоими пальцами симметрично относительно носа.

Маска с лимоном для увядающей кожи

Один желток смешайте с 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. оливкового масла. Ингредиенты тщательно взбейте. Получившуюся смесь нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте чуть теплой водой. После маски нанести увлажняющий крем.

Косметические свойства растительных масел. Базовые масла

Высококачественные растительные масла получают из ядер, семян и плодов растений путем холодного прессования и качественной фильтрации без применения высокой температуры, что максимально сохраняет их ценные природные свойства и удлиняет срок хранения. Растительные масла холодного отжима обладают всеми природными свойствами исходного сырья.

Страницы

Другие советы