Витамины для красоты

Можно сколько угодно мазаться кремами, укреплять ногти с помощью специальных лаков, регулярно делать маски для волос, но если организму не хватает витаминов - все усилия по поддержанию красоты будут тщетными! Давайте разберемся, какой же комплекс витаминов, среди представленных на рынке, подойдет Вам больше всего.

Витамины для кожи.

Секреты молодости и здоровья от морковки

Забудьте о таблетках с витамином А! С помощью замечательного оранжевого овоща – моркови – вы получите необходимый витамин А, а также еще ряд преимуществ для здоровья: ваша кожа будет красивой и молодой и вы сможете предотвратить развитие рака. Вот несколько вещей, которые, вы, возможно, не знали о моркови.

Польза для здоровья

1) Морковь улучшает зрение

Французский салат красоты

Эффекта "похорошения", можно добиться достаточно быстро, употребляя натощак замоченные овсяные хлопья. В них содержатся витамины группы В, витамины группы Р, микроэлементы, цинк, магний, железо, но самое главное – практически 100% содержание пищевых волокон о овсяных хлопьях. Причём содержатся, как нерастворимые, так и растворимые пищевые волокна. Нерастворимые пищевые волокна в овсянке – целлюлоза. Растворимые пищевые волокна – пектин, который формирует в кишечнике человека желеобразную субстанцию. Пектины связывают холестерин.

Зеленый чай - напиток красоты и молодости

Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством. А вот несколько результатов исследований западных ученых:

Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.

Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.

Пророщенные зерна здоровья

Специалисты утверждают, что пророщенные зерна, как пшеницы, так и других зерновых являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма:

* регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте, повышают иммунитет, способствуют невосприимчивости к простудным заболеваниям;
* обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы; улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка;
* повышают работоспособность и улучшают половую функцию;

Красная смородина - ягода здоровья

Красную смородину издавна считают ягодой здоровья. Ягоды красной смородины содержат до 10% сахаров и до 4% кислот, в них есть минеральные соли и важные для здоровья витамины, такие как витамин А, С и Р, а также дубильные и пектиновые вещества. Несмотря на то, что по содержанию витамина С красная смородина уступает черной, этого витамина в ней ничуть не меньше, чем в землянике и малине.

9 масел, которые более всего полезны для здоровья

Современный человек, не на шутку озабоченный собственным здоровьем, весом и проблемой сохранения молодости, старается включать в свой рацион исключительно полезные продукты, ориентируясь на калорийность, указанную на упаковке.

Злаки для нашей молодости и красоты

Ведущие производители косметических марок все чаще добавляют в свою продукцию, особенно маски и скрабы, вытяжки из зерн злаковых, поскольку злаки содержат в себе витамины, углеводы, белки, ненасы­щенные жирные кислоты, железо и минералы, которые так нужны наше­му организму.

Массаж стоп омолаживает

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном.

Точечный массаж для омоложения лица

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица.

5 причин пить воду с лимоном по утрам

Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна. Но в чем польза этого ритуала и какие последствия он несет? Читайте 5 причин выпить воду с лимоном утром.
1 - Баланс рН
Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь. Щелочные продукты важны для сохранения кислорода в крови и поддержания рН на безопасном уровне. Эти две вещи необходимы для самоисцеления организма, усваивания питательных веществ и поддержания иммунитета.

2 - Кожа

Яйца — ценный пищевой продукт

Яйца — ценный пищевой продукт, источник хорошо усваиваемого белка, витаминов А, D, Е и ряда витаминов группы В, а также минеральных веществ.
Яйца содержат много холестерина. Однако, по мнению ряда врачей, он менее опасен, чем в других продуктах, поскольку его вредное действие уравновешено лецитином яиц.

Упражнения для глаз по методике Йосиро Цуцуми

Часто
в результате долгого чтения, просмотра телевизионных передач или
работы за компьютером возникает режущая или стреляющая боль, туман в
глазах. Острота зрения падает, а значит, глазам необходим отдых.
Хорошим вспомогательным средством в таких случаях будет холодное
полотенце, приложенное к закрытым глазам.

 

Настои из грибов улучшают имунитет

Настои из чайного‚ кефирного и рисового гриба признаны идеальными напитками для утоления жажды и природными иммуностимуляторами‚ проверенными временем. Пробуем и оздоравливаемся!

Чайный гриб

Он же комбуча, чайный квас и медузомицет. Его родиной считается Цейлон. В настоящее время данный продукт культивируется по всему миру. Внешне похож на слоистую лепешку, впоследствии превращающуюся в медузообразный сверток.

Яблочный уксус для здоровья и красоты

Яблочный уксус производят из яблочного сырья и, по сравнению с обыкновенным уксусом, имеет достаточно мягкий вкус и аромат. Кроме этого, яблочный уксус в отличие от спиртового уксуса имеет гораздо большую питательную ценность – яблочный уксус стал очень известным благодаря массе полезных для красоты и здоровья особенностям. Все же перед употреблением яблочного уксуса стоит проконсультироваться с доктором по причине высокого содержания калия.

Страницы

Другие советы