5 врагов в офисе

1-й враг — монитор
Что делает: изо дня в день портит глаза.

Профилактика: в идеале, тем, у кого зрение уже оставляет желать лучшего, стоит носить специальные очки с диоптриями и защитным покрытием для работы на компьютере. И делать специальную зарядку для глаз в течение рабочего дня.

2-й враг — жесткий стул
Что делает: портит нашу осанку.

Профилактика: помимо неудобной мебели на нашу грацию влияет сам процесс сидячей работы. Не надо стесняться и отказывать себе в желании потянуться. Такая мини-разминка укрепляет мышцы. Потягушеньки, если уж совсем неудобно перед коллегами, можно заменить прогулкой до столовой в обеденный перерыв пешком, по лестнице, без лифта.

Как защитить лицо от холода

Осенью и зимой кожа на лице подвержена холоду и ветру и начинает шелушиться. А бесконечные крема и маски не помогают. Что делать?

На вопрос отвечает врач-косметолог Карен Ромов:

— Действительно, холодная погода очень неблагоприятно действует на лицо. Из-за длительного пребывания на морозе сосуды суживаются и кожа бледнеет. Спазм кровеносных сосудов приводит к нарушению кровоснабжения, снижается обмен веществ, нарушается питание. Кожа становится вялой, сухой, начинает шелушиться.

Полезные советы тем, кто собрался в круиз

Полезные советы тем, кто собрался в круиз

 Морские круизы всегда считались оптимальным выбором для туристов, желающих за один отпуск побывать сразу в нескольких странах. Не надо мучаться с переездами, упаковкой-распаковкой чемоданов, новыми устройствами в гостиницах. А с тех пор, как круизы перестали представляться несбыточной мечтой для российских туристов, на борту лайнеров почти любой круизной кампании можно встретить и наших соотечественников. Впрочем, став более доступными, круизы пока еще остаются не совсем привычным видом отдыха и вызывают немало вопросов. На самые распространенные из них сегодня отвечают специалисты круизной компании «Виа Марис».

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ КРУИЗ, ЛАЙНЕР, КАЮТУ?

Ирина Гафина: Секреты модного домашнего интерьера

Создание своего собственного интерьера – дело крайне увлекательное, но очень непростое. Для начала надо определиться, чего вы хотите. Вспомните, где вам было комфортнее всего находиться: у кого-то в гостях, в номере отеля, или, возможно, вас привлекла какая-нибудь картинка в журнале.

А может быть, вспоминается дача, бабушка, малиновый компот, и вам непременно захочется вернуться назад, в детство. Также можно вспомнить поездки в Индию, Францию, Великобританию, Африку или Японию, и наконец что-то выбрать для себя.

Выбрали. Теперь надо понять, сможете ли вы осуществить задуманное самостоятельно. Могу поделиться собственным опытом создания интерьеров, коих я сделала немало: моя дача, квартиры, квартиры моих детей, моя мастерская. Для меня самые любимые интерьеры - это некая смесь духа старой Англии, подмосковной дачи и немножко Востока. Поначалу эта задумка несколько пугает, но главное - обладать тонким вкусом, чувством меры. И тогда все должно получиться!

Виртуальный салон

Здесь можно загрузить свое фото и поэксперементировать со стилем: http://www.greenmama.ru/nid/1121673/

Ford Focus II наносит повторный удар

В списке самых продаваемых иномарок в России Focus стоит на первом месте. Причем так уверенно, что лидерству этого автомобиля в ближайшее время ничего не грозит. Интересно, за что, кроме цены, Focus разбирают с прилавков автосалонов, как горячие пирожки?

Оказалось, что Focus, или просто “Федя”, как называет эти машины добрая половина владельцев, может оказаться отличным боевым товарищем. Стоит только объективно оценивать его возможности и не требовать от него фантастических достижений.

Кунгурская ледяная пещера

Кунгурская ледяная пещера

Кунгурская ледяная пещера - это крупнейшая гипсовая пещера Урала. Известна с конца XVI в. Памятник природы и объект научных исследований. Лучшее время для посещения пещеры - февраль, март, апрель – в эти месяцы в пещере красивее всего. А когда приходит лето, все богатое убранство пещеры – сталактиты и сталагмиты - начинает таять, хотя и летом в пещере достаточно холодно: от 0 до -1 градусов. Но все равно интересно :)

Как добраться из Екатеринбурга:

Азбука кулинарных терминов

Эта азбука представляет собой собрание кулинарных терминов со всего мира. Вы узнаете, что обозначает название Вашего любимого блюда и что следует помнить при его приготовлении...

А ля брош - Еда, приготовленная на вертеле
А ля кинг - Еда, которую обычно подают под белым соусом с грибами, зеленым и красным перцами
А ля мод - Обычно относится к мороженому, которое подают на пироге или пирожном.
А ля Ньюберг - Кремообразный соус из морепродуктов, слегка подкрашенный паприкой, с добавлением вишневого вина.
А ля Провансаль - С чесноком и растительным маслом.
Аиоли - Чесночный майонез, часто с различными специями из Прованса. Подается с мясом, рыбой или овощами.

Грибы, которые растут на Урале

Гриб № 1 – это конечно белый гриб!

Его еще называют: боровик, беловик, жатник, глухарь, коровяк, коровка, печура, струень.
Лучшими считаются белые грибы, выросшие в елово-березовых лесах. Грибы из соснового леса имеют более рыхлую мякоть и не так ароматны. Растет с июня по октябрь (иногда даже после первых заморозков). Встречается чаще группами. Гриб крупный (его масса может достигать 2 кг)!

Почему его так называют: после сушки грибы остаются белыми.

Оленьи ручьи – золотая осень в парке

Как добраться:

На автомобиле: Московский тракт-Нижние Серьги – не доезжая до Михайловска - поворот на посёлок Бажуково, он находится через 2 км после деревни Половинка, далее по дороге 2 км до контрольного пункта парка. 120 км от Екатеринбурга.
На автобусе: автобусом до Михайловска, Арти, Урмикеево, Тюльгаша - до поворота на Бажуково (остановка по требованию, билет брать до д. Половинка). Далее 2 км пешком.
На электричке: до ст. Дружинино, затем пригородным (2-вагонным) поездом Дружинино-Михайловский завод до ост. Бажуково.
Вход на территорию парка стоит 30 руб. с человека (плюс за стоянку 30 руб.), выдают вот такую карту.

 

Где остановиться:
Кордон - дом в стиле таёжной охотничьей избушки на 6-8 человек.
Изба у "Тимофеевны" - небольшая избушка на 4 человека в уютном логу в 1 км от Бажуково

Красота парка - это тема для отдельного репортажа, лучше просто поехать и самим все посмотреть :)

Горячие источники Тюмени

Горячие источники Тюмени

Горячих источников под Тюменью два. Первый - в Верхнем Бору, благоустроенный (от Тюмени 5-7 км), второй – дикий, неблагоустроенный, примерно в 30 км от города.
Как добраться из Екатеринбурга: едем по дублеру Сибирского тракта (Тюменский тракту) и никуда не сворачиваем. Для того, чтобы попасть на источники, надо на въезде в Тюмень, на круговом движении, уйти против часовой стрелки на 270 градусов на Рощино:

Невьянск – интересно, как в Италии!

Невьянск – интересно, как в Италии!

Как добраться из Екатеринбурга:
На автомобиле: по Серовскому тракту (дорога на Нижний Тагил), примерно 60-70 км. от выезда из города
Электричка: на Нижний Тагил, ст. Невьянск
Автобус, маршрутка: с Северного автовокзала, на Нижний Тагил, ст. Невьянск
Въезжаете в город и едете в сторону центра, по ул. Ленина, до центральной городской площади. Мы дороги не знали, и спросили у местных жителей: «Где у вас тут падающая башня?», а они нам – «Что вы, не падающая! – а наклонная!».. чуть не обидели мы их, оказывается, таким вопросом :-)

Несколько лет назад на башню можно было посмотреть только издалека, она была окружена забором, какими-то заводскими постройками.

Сейчас центр Невьянска – не узнать. Восстановлен, вернее, заново, с нуля отстроен Спасо-Преображенский собор (кстати, в Пизе – башня расположена тоже рядом с собором).

Выписки из госреестра.

Разновидности выписок

Выписка из Единого Государственного Реестра Юридических Лиц (ЕГРЮЛ) выдается для юр. лиц – производственные кооперативы, муниципальные и государственные учреждения, коммерческие организации, а также для некоммерческих организаций. Для индивидуальных предпринимателей выдается выписка из Единого Государственного Реестра Индивидуальных предпринимателей (ЕГРИП). Еще выписки, в зависимости от сроков выдачи, можно разделить на срочные и несрочные (эти виды будут описаны ниже).

Аркаим

 Когда посетить Аркаим
В летнее время. Экспозиция открыта с мая по сентябрь, экскурсии проводятся с 10 часов до 18, выходной - понедельник

Как добраться (из Екатеринбурга)

Царские дни

ПРОГРАММА ДНЕЙ ПАМЯТИ СВЯТЫХ ЦАРСТВЕННЫХ СТРАСТОТЕРПЦЕВ 2007 ГОДА

13 июля (пятница)

Страницы