Питание

У всех женщин хотя бы раз в жизни, но закрадывается в голову идея о похудении…и тут начинается полная неразбериха! Что они только не делают изнуряют с непривычки себя физическими упражнениями, сидят на изнурительных диетах, и после этого всего мечтают не о том, какими красивыми они хотят быть, а о том, когда же все это закончится и можно будет хорошо покушать и отдохнуть.

Поистине волшебны свойства гороховой муки: если съедать её хотя бы по 1 ч.л. в день, то через некоторое время придёт в норму пищеварение, и даже самые стойкие хронические запоры отступят – а это означает, что гороховая мука помогает навести порядок во всём организме. При частых головных болях тоже принимают гороховую муку - по 2 ч.л., 3 раза в день до еды.

Если же нужно очистить кожу на лице и улучшить её цвет, гороховая мука и тут приходит на помощь - ещё в древние времена об этом знали многие женщины.

Правило простое - худеть надо медленно и с поддержкой. До 35 лет можно худеть быстро, конечно, но тоже не бесконечно. Проводятся тесты на эластичность кожи, потом определяется темп похудения и назначается поддерживающая физиотерапия и косметический уход, плюс стимуляция мышц (тренировки или миостимуляция). Например, если биологический возраст кожи соответствует 40 годам, необходимая потеря веса около 10 кг, то рекомендуется снижать вес не более, чем на 1.5 кг в неделю.

И древние философы, и современные психологи сходятся во мнении о том, что желания подавлять нельзя. Следствием подавления желания является стресс для всего организма, плюс психологический стресс. Особенно это относиться к различного рода диетам, которых сейчас предлагается великое множество. Естественно, преследуется благородная цель – приведение своей фигуры в норму. Однако, диета – это и есть подавление, причём, каждодневное, изнурительное физически, и раздражающее психологически.